合同纠纷，我想要求退回?

针对您提出的‘如果合同中没有明确约定退款金额’的问题，这确实是一个需要细致分析的情况。在《中华人民共和国民法典》第五百七十七条中明确规定，当事人一方不履行合同义务或履行合同义务不符合约定时，应承担违约责任。若合同未明确退款金额，退款数额的确定需综合考虑合同目的、实际损失、双方过错程度等因素，必要时可寻求法院或仲裁机构的裁决，以确保公平合理。
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关于要求退回的流程，若双方能协商一致，则直接按协议办理退款；若协商不成，可依据《中华人民共和国民法典》相关规定，先尝试通过调解解决；调解无果时，可准备相关证据材料向法院提起诉讼或向仲裁机构申请仲裁，由法院或仲裁机构判决或裁决退款事宜。
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从法律角度，要求退回时需准备以下证据：合同原件及副本，证明双方合同关系；交易凭证，如转账记录、发票等，证明款项支付；对方违约的证据，如未履行义务的通知、沟通记录等；以及因对方违约造成的实际损失证明。确保证据真实、完整，以便在协商、调解、诉讼或仲裁过程中有效维护自身权益。