老公赌博，在外面找女的想离婚要孩子抚养权?

在争取孩子抚养权时，你作为女方，可以充分利用《民法典》中关于抚养权判定的原则。根据《民法典》第一千零八十四条，父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。在准备证据时，你可以强调你老公的赌博不良习惯，这违反了《治安管理处罚法》第七十条关于赌博的规定，表明此行为对孩子成长环境的不利影响。同时，展示你自身良好的抚养条件，如稳定的收入、适宜的生活环境等，以证明你更适合抚养孩子。
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若想通过协商争取抚养权，你可先与老公沟通，表明你希望获得抚养权的意愿，并强调你具备抚养孩子的优势，如能提供稳定的生活和教育环境。同时，指出他赌博的不良习惯对孩子成长的不利影响。在协商过程中，保持冷静和理性，寻求双方都能接受的解决方案，如共同抚养安排或经济支持协议。
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从法律角度，你除了准备充分的证据通过诉讼争取抚养权外，还可以尝试调解和协商。若协商不成，可向法院提起诉讼，法院将综合考虑双方情况，依据《民法典》判定抚养权。同时，你也可寻求法律援助，了解更多法律程序和权益保护，确保在争取抚养权的过程中合法权益得到保障。